Beber café con el estómago vacío puede tener varios efectos negativos en el cuerpo. Aquí hay algunas razones por las que se considera desaconsejable: En resumen, mientras que una taza de café por la mañana puede ser una forma común de despertarse, es importante considerar cómo afecta tu cuerpo cuando lo bebes en ayunas. Y…

Si estas aquí es porque buscas mejorar tus hábitos, tener más disciplina y más constancia con tus nuevos buenos hábitos para darle un cambio a tu cuerpo y sobre todo ¡a tu vida! Quiero empezar por aceptar que sé que es difícil tener fuerza de voluntad, es algo que realmente si cuesta trabajo, debes dominarlo…