mayo 2024

Beber café con el estómago vacío puede tener varios efectos negativos en el cuerpo. Aquí hay algunas razones por las que se considera desaconsejable: En resumen, mientras que una taza de café por la mañana puede ser una forma común de despertarse, es importante considerar cómo afecta tu cuerpo cuando lo bebes en ayunas. Y […]

Si estas aquí es porque buscas mejorar tus hábitos, tener más disciplina y más constancia con tus nuevos buenos hábitos para darle un cambio a tu cuerpo y sobre todo ¡a tu vida! Quiero empezar por aceptar que sé que es difícil tener fuerza de voluntad, es algo que realmente si cuesta trabajo, debes dominarlo